يمكنك مواصلة إرضاع طفلك في الصباح والمساء، وجعل مقدم الرعاية له يكمّل غذاءه برضّاعة أو كوب من الماء أو الحليب الصناعي إذا شعر طفلك بالجوع أو العطش عند وقت تناول الطعام. إذا رغبتِ، يمكنك استخراج الحليب أثناء النهار في العمل للسماح لطفلك بتناول حليبك في غيابك. يمنحكِ هذا الأمر ميزة الحفاظ على إمداد الحليب لإطعام طفلك أثناء النهار في عطلة نهاية الأسبوع.
أطعمي طفلك في مكان العمل
في حين يتعذّر ذلك في الكثير من الوظائف، فإن معظم أرباب العمل على استعداد للسماح بوجود الأطفال في مكان العمل. فحديثو الولادة يمتازون بسهولة حملهم. إذا توفر لك مكان للقيلولة، وتغيير الحفاض والإرضاع الطبيعي، لا حاجة إلى مقاطعة روتينك. إذا كان مقدم الرعاية النهارية قريباً من مكان عملك، فإن بإمكانك أيضاً الترتيب لزيارات روتينية، مما يغنيكِ عن الحاجة إلى إبقاء طفلك برفقتك طوال الوقت.
أحضري العمل إلى طفلك
يشكل العمل من المنزل طريقة رائعة لحل أي مشاكل مرتبطة بالإرضاع الطبيعي والعودة إلى العمل. فنحن نعيش اليوم في عالم طبيعي وغالباً ما تسمح التقنية للعديد من الأمهات بإتمام واجباتهن من دون الحاجة إلى الذهاب إلى المكتب. إذا لم يكن الحال كذلك، ففكري في الذهاب إلى المكتب مرة أو مرتين في الأسبوع والعمل من المنزل لما تبقى من الوقت.
اللجوء إلى خدمات دور الحضانة ومراكز الرعاية النهارية القريبة
يكون من الأنسب أحياناً البحث عن دور حضانة قريبة من العمل بدلاً من دور الحضانة القريبة من المنزل. قد يكون من الممكن ترتيب زيارات منتظمة لإرضاع طفلك طبيعياً إذا كان مقدم الرعاية النهارية قريباً بما يكفي.
تحدثي إلى رب عملك قبل أن تقرري الخيار الأنسب لكِ. سيساعدك معظم أرباب العمل على إيجاد مقبول